MOVE, FEEL, CONNECT TO YOUR OWN RYTHM.
TAGESRETREAT
7. OKTOBER 2023 13:00 - 18:30
Auf einen Blick: zwei ausgiebige Yogaeinheiten mit insg. 180 Minuten Yoga – Vinyasa und Yin- , Journaling, Hands-on Hilfestellung von zwei erfahrenen Lehrerinnen und Verpflegung mit Tee, Wasser und einem süßen Snack
Move, feel, connect to you own rhythm. Nimm dir Zeit für dich und finde in deinen Rhythmus (zurück). Die Tage werden kürzer, der Körper kälter. Der Alltag gibt einen Takt vor, der unseren eigenen Rhytmus leise werden lässt. Zeit wieder zurückzufinden in dein intuitives Wohlbefinden.In diesem besonderen Tagesretreat bekommst du den Raum, dich aus deinem anspruchsvollen Alltag zu lösen und einfach Du zu sein.
Anna leitet durch eine lange, ausbalancierte Vinyasa Yogapraxis mit Pilates-inspirierten Warm-up + moderner Musik, in der du wieder Bewegung in die Dinge bringst. Die Intuition einschalten und dem Intellekt mal eine Pause geben, um vom Denken ins Spüren zu kommen. Nach einer kleinen Pause mit Snacks und Austausch hast du die Möglichkeit, diese Dinge für dich zu reflektieren und aufzuschreiben. Abschließend führt Isabella durch eine lange, nährende Yin Yoga Praxis begleitet mit Crystaltones Alchemy Kristallklangschalen, so dass du dich ganz natürlich in deinen Rhythmus entspannen kannst. Rhythmus ist ein Spiel zwischen festhalten und loslassen. Was darf gehen und was bleiben?
Wenn wir unseren eigenen Rhythmus finden, entsteht eine Struktur, die uns erlaubt, loszulassen, was uns nicht mehr dient. Wir freuen uns, dich bei deiner Erfahrung zu begleiten.
Preis
79,90 € pro Person
auch als Gutschein buchbar, übertragbar auf Dritte
Für alle geeignet
Das Tagesretreat ist für alle geeignet, von erfahrenen Yogis & Yoginis bis hin zu Yoga-Beginnern und Yogalehrer*innen.
Teilnehmer
Die Verfügbarkeit ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Wir stellen
Yogamatten · Blöcke · Gurte · Decken
Was du mitbringen darfst: Deine Yogamatte, falls vorhanden, ein Notizbuch + Stift und etwas zum Trinken.
Der zeitliche Ablauf im Detail
13.00 – 13.30 Uhr: Begrüßung + Vorstellung
13.30 – 15.15 Uhr: 90 Minuten (+ Puffer) Yogaeinheit Vinyasa mit Pilates Elementen und Musikbegleitung mit Anna
15.15 – 15:45 Uhr: süßer Snack und Pause
15.45 – 16.15 Uhr: Jounaling & Reflexion
16.15 – 17.45 Uhr: 90 Minuten Yogaeinheit Yin in Begleitung der Kristiallklangschalen mit Isabella
17.45 – 18.15 Uhr: Abschlussrunde, Erfahrungsaustausch & Verabschiedung
18.30 Uhr: Veranstaltungsende
Dein Anreiz zur Buchung
Nach erfolgreicher Teilnahme am Tagesretreat erhältst du bei Belieben:
Wir schenken dir 15% Rabatt auf beim Kauf einer 5er-Karte für Studio & Online im Wert von 74,90€.
oder: 15% Rabatt auf eine Personal Yoga Klasse mit Anna, schreibe hierzu bitte eine Email an hi@casaflow.de
Teilnahmebedingungen
Solltest du an diesem Termin nicht anwesend sein können, kann eine andere Person aus deinem Umfeld den Platz einnehmen. Solltest du ein ärztliches Attests vorlegen können, erhältst du Zutritt zu einem weiteren Tages Retreat, Termine tbd. Eine Erstattung des Zahlbetrages ist ausgeschlossen, die Übertragung auf Dritte wird empfohlen.
